Posts In: baletdladzieci

2 URODZINY KULTURY FIZYCZNEJ!

Wrzesień 28, 2019

Dzień naszych drugich urodzin zbliża się wielkimi krokami! Nie było by nas bez Was, zatem świętujcie ten dzień razem z nami! Serdecznie Was zapraszamy 12.10.2019r. na nasze 2 URODZINY KULTURY FIZYCZNEJ! Ten dzień zaplanowałyśmy pod naszym nowym hasłem: #zakochajsiewbalecie zatem każdy z Was będzie miał szansę spróbowania swoich sił w tej wyjątkowej technice! Pamiętajcie, o tym, że na naukę baletu nigdy nie jest za późno a jest on wyjątkową techniką pełna gracji i klasy. Dodatkowo pięknie rzeźbi ciało i wydłuża mięśnie!

Dla dzieci przygotowujemy baletowy warsztat jako początek naszego autorskiego cyklu: „Poznaj Baletnicę” czyli spotkanie z baletnicą, lekcję baletu oraz zabawy baletowe i plastyczne. W zajęciach mogą uczestniczyć również rodzice a grupa wiekowa dzieci to około 3-6 lat, ale zapraszamy wszystkich zainteresowanych na godz. 15:00. 

Dla dorosłych przygotowałyśmy autorską kompozycję dwóch baletowych treningów uzupełniających się nawzajem, zapraszamy na nasz wieczór pod tytułem: „Zakochaj się w balecie” czyli:

  • Barre Body – fitowy trening przy drążku baletowym poprowadzi dla Was Dorota o godz. 19:00,
  • Ballet Stretch – rozciągający trening baletowy poprowadzi dla Was Agata o godz. 20:00.

Nasze wydarzenie jest bezpłatne ale obowiązują zapisy gdyż na sali mamy po kilkanaście miejsc na wybrane zajęcia.
W celu zapisu napiszcie do nas mejla: info.kulturafizyczna@gmail.com Kto pierwszy ten lepszy!

Zapraszamy również na spotkanie po treningach, jeśli nie masz ochoty ćwiczyć tego dnia – wpadnij zobaczyć nasze studio i poznać nas bliżej! 🙂

Dodatkowo tego dnia pojawią się liczne atracje, o których juz niebawem napiszemy więcej a także tylko tego dnia będziecie mogli zgarnąć zniżkę na karnety dla dorosłych oraz dzieci bez abonamentów w wysokości 20% pod warunkiem oznaczenia hasztagiem zdjęcia #zakochajsiewbalecie i oznaczeniu naszego konta na instagramie/facebooku @kulturafizyczna!

Spośród naszych gości będziemy również losować bezpłatne wejściówki na dowolnie wybrane zajęcia!

Szczegóły wydarzenia znajdziecie na naszym Facebooku, na bieżąco będziemy Was informować o kolejnych niespodziankach planowanych tego dnia! 🙂

https://www.facebook.com/events/476163059891874/

Do zobaczenia na balecie w Kulturze Fizycznej!

 

 

Zapraszamy na SUMMER IN THE CITY W KULTURZE FIZYCZNEJ czyli Lato w mieście pełne ruchu i tańca! Zapoznajcie się z naszym grafikiem lipcowym – na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy, ale można przyjść jednorazowo bo wszystkie grupy są otwarte, prosimy jednak o zapisy mejlowe w celu rezerwacji miejsca: kulturafizyczna@yahoo.com

Z nowości pojawiły się w grafiku treningi poranne, w poniedziałki i piątki zapraszamy na PILATES o godz. 10:00, w środy zajęcia dedykowane Mamom i maluszkom czyli MAMA&BABY o godz.10:30 ale jeśli macie ochotę dołączyć do tej grupy to zapraszamy również bez dzieci. W czwartki o 10:00 zapraszamy natomiast na zajęcia baletowe na poziomie średnio – zaawansowanym czyli BALLET CLASS.

Niezmiennie mamy w ofercie zajęcia dla dzieci – małe baletnice zapraszamy co poniedziałek na KIDS BALLET o godz. 18:00.

Lipcowe poniedziałki są wyjątkowo mocne – obydwa treningi są intensywne i mocno rzeźbiące ciało, 19:00 BARRE WORKOUT – fitowy trening baletowy przy drążku, 20:00 BEACH BODY – pilatesowy trening wzmacniająco – wyszczuplający.

Wtorki stały się jogowe, Zapraszamy na YOGA WHEEL o godz. 19:00 – zajęcia wzmacniająco – rozciągające z użyciem koła do jogi oraz stretching jogowy YOGA STRETCH.

Środy to czas na klasykę, o 17:30 zajęcia w rytmie latino czyli SEXY MAMA, o godz.18:30 ruszamy z nową grupą początkującą w technice tańca klasycznego czyli BALLET CLASS, a zaraz po niej baletowe wzmocnienie na macie czyli FIT BALLET o godz. 20:00.

Czwartkowe popołudnia to czas na rodzinne spotkanie na macie czyli FAMILY YOGĘ o godz. 18:00, następnie wzmocnienie na macie na zajęciach BODY SHAPE o 19:00 oraz głębokie rozciąganie o godz. 20:00 na zajęciach INTENSIVE STRETCH.

Z uwagi na wyjazdowe weekendy wakacyjne piątek ograniczamy tylko do poranków z Pilatesem, zapraszamy natomiast na poranki rodzinne w soboty: o godz. 10:00 FAMILY WORKOUT czyli trening, na który możesz przyjść z dzieckiem, mamą, partnerem i wspólnie poćwiczyć na macie, natomiast o 11:00 salę przejmują małe baletnice wraz z mamami, czyli zapraszamy na zajęcia MINI BALLET.

Dodatkowo co sobotę zapraszamy Was na gościnne warsztaty z naszymi wyjątkowymi gośćmi czyli
SUMMER WORKSHOPS VOL.2.

Warsztat FLEXILINE Z OLIWIĄ KUKUŁKĄ już za nami, ale zbieramy ostatnie zapisy na warsztat o śnie dziecka czyli WYSPANA MAMA Z MONIKĄ HUNTJENS w sobotę 6.07. o godz. 10:00. Tego samego dnia po południu zapraszamy na BASIC BALLET & STRETCH Z ANETĄ WIRĄ OSTASZYK o godz. 18:00. W kolejnym tygodniu 13.07. o godz.18:00 odbędzie się warsztat TRENING DNA MIEDNICY Z KATARZYNĄ GALIŃSKĄ,  20.07. o godz. 13:00 PILATES MATWORK Z MASHĄ ZHUK, natomiast 27.07. o godz. 18:00 BARRE AU SOL Z JOANNĄ DRABIK.
Panujemy kolejne warsztaty w sierpniu, ale o tym niebawem!

Na wszystkie warsztaty obowiązują zapisy oraz przedpłata na nasze konto bankowe.

Upewnijcie się czy odbywają się wybrane przez Was zajęcia, gdyż grafik zmienia się na bieżąco, a w przypadku braku zgłoszeń i zapisów niektóre zajęcia mogą się nie odbyć. Piszcie do nas na facebooku, instagramie oraz najlepiej mejlowo.

Do zobaczenia na sali!
Dorota i Agata

 

Imprezy Halloween chociaż nie wywodzą się z naszej rodzimej polskiej tradycji, od wielu lat cieszą się niebywałym zainteresowaniem, zwłaszcza wśród dzieci. Czyżby powodem tego zainteresowania był motyw mroku i strachu, a jak wiemy dzieci lubią się trochę bać, ponadto jest to okazja na jednorazową transformację w ducha, czarownicę czy w inne strachy… Naszym zdaniem zachodnie a w szczególności południowo – amerykańskie sposoby obchodzenia Dnia Wszystkich Świętych są pełne pozytywnych emocji, święto jest radosne i barwne, a temat odchodzenia naszych bliskich ujęty w znacznie bardziej przystępny dla dzieci sposób. Zgodnie z naszym przekonaniem zorganizowałyśmy już drugi bal Halloween, ponownie cieszący się wielkim zainteresowaniem. Dziękujemy wszystkim gościom za liczne przybycie i zapraszamy na naszą kolejną imprezkę dziecięcą jaką będzie Bal Mikołajkowy 8.12. o godz.18:00.
(więcej…)

1 URODZINY KULTURY FIZYCZNEJ!

Październik 21, 2018

Dnia 14.10.2017 r. spełniłyśmy nasze marzenie o otwarciu rodzinnego miejsca gdzie będziemy mogły dzielić się naszą pasją jaką jest taniec. Tego dnia powstało Rodzinne Studio Ruchu „Kultura Fizyczna” na warszawskim Mokotowie w rzeczywistości, bo w naszych sercach zrodziło się znacznie wcześniej… Dwie tancerki, mamy i przyjaciółki z jednej szkoły baletowej na Moliera i teatralnej garderoby TW-ON (pozdrawiamy garderobę 115;-)) z myślą o całych rodzinach a także pokoleniach stworzyły miejsce gdzie spotyka się miłość do dzieci oraz ruchu…
Dziękujemy wszystkim osobom wspierającym nas, naszym rodzinom i dzieciom- które są naszą stałą inspiracją, naszym przyjaciołom, naszym współpracownikom,a zwłaszcza Kalinie Grzegrzółce – Banasiewicz za to, że jest z nami od samego początku, prowadzi u nas całą sekcję tańca towarzyskiego od malucha po dorosłych! To nasz prawdziwy partner i doradca, zawsze służy nam ciepłym słowem i pomocą! Dziękujemy również Marysi Jękot za prowadzenie zajęć jogi i dobra energię wnoszoną do studia! Dziękujemy wszystkim klientom, gościom oraz dobrym duchom naszego studia za to, że jesteście z nami już ROK!!! Dziękujemy za wszystkie niesamowite spotkania na sali oraz poza nią, za niezapomniane rozmowy i dobre słowa, za wiarę w nas i naszą misję, jaka jest

Początki własnego biznesu nie są usłane różami, ale warto nieraz zacisnąć zęby by potem cieszyć się rozkwitem całego ogrodu. Widząc jak się zmieniacie – rośniemy, wiemy, że nasze marzenie miało sens i codziennie pokazuje nam, że podjęłyśmy wspólną, słuszną decyzję.

Nasz wymarzony lokal nie wyglądał najlepiej gdy go znalazłyśmy, a dość długo musiałyśmy na niego czekać i wyobrażać sobie jaki może być gdy się nim porządnie zajmiemy! Ale z prawdziwą miłością tak to już jest, warto na nią zaczekać… My czekałyśmy aż cały rok na przetarg na nasz lokal, który szczęśliwie wygrałyśmy z braku zgłoszeń! Ten lokal był nam pisany! Zobaczcie nasze studio przed remontem, którego autorami jesteśmy my oraz nasi partnerzy. Pierwsze malowanie odbywało się bez prądu, do późnego wieczora, w lokalu nie było nawet liczników wody, a prawie wszystkie szyby w oknach były wybite lub pęknięte. Musiałyśmy naprawdę mocno marzyć, by widzieć w tym Kopciuszku księżniczkę. Warto było? Naszym zdaniem tak! 🙂

Co się zmieniło przez ten szalony rok? Napewno my! 🙂 A tak poza tym, cały czas dążymy do rozwoju naszego studia, do pracy na jak najlepszych materiałach, i tak na naszych zajęciach możecie ćwiczyć na wyjątkowych ekologicznych matach kauczukowych od firmy Miamiko, której z całego serca dziękujemy za zaufanie i współpracę a także możliwość sprzedaży stacjonarnej tych pięknych mat. Dziękujemy ślicznie firmie Fryderyk Danielczyk Store za żywą ekspozycję mebli w klimacie vintage, tak bardzo pasujących do naszego studia. I w końcu dziękujemy firmie Bloch, a zwłaszcza sekcji Bloch Warszawa czyli Piotrowi i Monice, za wybór naszego studia na pierwszy w Polsce Pop Up Store marki, czyli kameralny, stacjonarny butik firmy, z ubraniami i butami z serii fitness i ballet – dostępnymi u nas już od jutra!!!

Serdecznie zapraszamy do naszego 1-rocznego studia, mamy w ofercie nowe zajęcia oraz tworzymy nowe grupy. Dawajcie nam znać o swoich potrzebach, cieszymy się, gdy możemy spełniać Wasze oczekiwania!

Do zobaczenia,

Dorota i Agata 🙂

 

Nasz lokal przed remontem…

My po odebraniu kluczy do lokalu…

W trakcie…

Po remoncie w dniu otwarcia…

I ku pamięci z „Dwie Gracje” z dnia otwarcia…

 

Serdecznie zapraszamy na DZIEŃ OTWARTY Rodzinnego Studia Ruchu Kultura Fizyczna w sobotę 1.09.2018r.!!!

W programie przekrój większości zajęć proponowanych przez studio, w tym zajęcia dla wszystkich grup wiekowych!

Poniżej rozkład dnia otwartego:

Maluchy /Mini, Baby/
1. Mini Class (2-3) godz. 11:00 Agata
2. Baby Ballet (3-5) godz. 11:30 Dorota
3. Baby Gym (3-4) godz. 12:00 Agata
4. Baby Dance (4-6) godz. 12:30 Kalina

Starszaki /Kids/
1. Kids Ballet (6-8) godz. 13:00 Dorota
2. Kids Gym (5-7) godz. 13:30 Agata
3. Kids Latino (6-8) godz. 14:00 Kalina

Młodzież /Young, Junior/
1. Junior Yoga (8-12) godz. 14:30 Agata
2. Young Latino (10-12) godz. 15:00 Kalina

Dorośli oraz Młodzież 12+
1. Pilates godz. 16:00 Dorota
2. Latino solo godz. 16:30 Kalina
3. Fit Ballet godz. 17:00 Dorota
4. Yoga Wheel godz. 17:30 Agata

Prosimy o zapisy mejlowe na wydarzenie: kulturafizyczna@yahoo.com gdyż maksymalnie na sali zmieścimy po 12 osób na jedne zajęcia! Spieszcie się, bo tego dnia możecie kupić nasze karnety z wyjątkową zniżką na start z rabatem 15%!!! Mamy też dla Was wyjątkową niespodziankę! Pamiętajcie, że zapisy do grup regularnych w sezonie są obowiązkowe!

Partnerem wydarzenia jest firma BLOCH
#blochwarszawa

Do zobaczenia w sobotę!!!

Zespół Kultury Fizycznej

Newsletter

Zapisz sie do newslettera żeby otrzymywać wiadomości o zajeciach i promocjach.