Rozciąganie do szpagatu

Zajęcia rozciągające nogi oraz biodra w kierunku szpagatu, korzystają z takich technik jak joga, Pilates, stretching baletowy. Zajęcia obejmują stretching na macie, a także przy drążku, korzystamy z pasków, kostek oraz kół do jogi. Zajęcia poprzedzone rozgrzewką, zakończone relaksem. Poziom OPEN – dla każdego.

Główne założenia zajęć:

  • Poprawa elastyczności ciała
  • Rozciągnięcie mięśni
  • Korekta postawy
  • Relaks umysłu

Zapisz sie na zajęcia

Please leave this field empty.