Shape & Stretch

Zajęcia wzmacniająco – wyszczuplające na macie prowadzone w szybszym tempie. Trening czerpiący z technik: pilates, core, joga oraz stretching. Po zajęciach Body Shape ciało staje się silniejsze oraz smuklejsze, a mięśnie mocniej zarysowane. Zajęcia dla każdego, wpływające korzystnie na poprawę sylwetki, dzięki intensywniejszemu treningowi nasz organizm otrzymuje nowa dawkę endforfin, czyli hormonów szczęścia. Zajęcia zakończone stretchingiem wyciszającym zmęczone mięśnie oraz dającym ukojenie umysłowi.

 

Główne założenia zajęć:

  • Wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa
  • Rozciągnięcie przykurczonych mięśni
  • Korekta postawy
  • Relaksacja

 

Zapisz sie na zajęcia

Please leave this field empty.