Trening baletowo – fitnessowy przy drążku

Zestaw uproszczonych ćwiczeń baletowych w połączeniu z ćwiczeniami techniki Pilates oraz stretchingu przy drążku baletowym. Ćwiczenia w przystępny sposób uczą podstaw tańca klasycznego, intensywnie wzmacniają brzuch oraz nogi, drążek służy również do stretchingu na zakończenie zajęć. Doskonały trening dla osób rozpoczynających treningi w naszym studiu, idealne przygotowanie do kolejnego treningu czyli Barre Ballet czy Fit Ballet.

Główne założenia zajęć:

  • Trening intensywny
  • Wzmocnienie ciała
  • Rozciągnięcie
  • Wyciszenie wewnętrzne
  • Zajęcia dla każdego
  • Zajęcia do 10 osób w grupie

Zapisz sie na zajęcia

Please leave this field empty.