Trening baletowo – fitowy przy drążku

Zestaw uproszczonych ćwiczeń baletowych w połączeniu z ćwiczeniami wzmacniającymi oraz elementami stretchingu przy drążku baletowym w rytmie muzyki klasycznej. Ćwiczenia w przystępny sposób uczą podstaw tańca klasycznego, intensywnie wzmacniają nogi oraz pośladki, prostują plecy, wysmuklają całą sylwetkę. Drążek służy jako partner do utrzymania równowagi a także do stretchingu na zakończenie zajęć. Doskonały trening dla osób rozpoczynających treningi w naszym studiu, idealne przygotowanie do kolejnego treningu na wyższym poziomie czyli Ballet Class. Muzyka klasyczna pozwala skupić się na tempie ćwiczeń a także zrelaksować umysł.

Główne założenia zajęć:

  • Trening intensywny
  • Wzmocnienie ciała
  • Rozciągnięcie
  • Wyciszenie wewnętrzne
  • Zajęcia dla każdego
  • Zajęcia do 12 osób w grupie

Zapisz sie na zajęcia

Please leave this field empty.