To jest nasz pierwszy wywiad… Nie sposób nie poczuć wzruszenia bo „Kultura Fizyczna” to nasze pierwsze wspólne dziecko! Jesteśmy z niego bardzo dumne a wywiad… Sami przeczytajcie jak to wszystko się zaczęło, po co to i dla kogo! Dziękujemy ślicznie redakcji magazynu „Ładnebebe” za możliwość wystąpienia na łamach wspaniałego magazynu parentingowego, który czytamy od lat, dziękujemy Paulinie Filipowicz za rozmowę i udział w naszych zajęciach, dziękujemy Kubie Bączkowskiemu za zdjęcia do wywiadu, który dzięki nim jest totalnie prawdziwy, bez żadnego lukru. Zapraszamy do lektury! 🙂

Link do wywiadu: http://ladnebebe.pl/kultura-fizyczna/

Halloween Party!

Listopad 5, 2017

W ostatnią niedzielę października zorganizowałyśmy w „Kulturze Fizycznej” naszą pierwszą imprezkę tematyczną dla dzieci czyli „Halloween Party”! W programie nie zabrakło zabaw na pajęczej sieci, duszkowych kręgli, zjadania żelkowych robaków bez użycia rąk, slalomu przy użyciu miotły czarownicy, tańca „zamrażańca”, papierowych mumii oraz wspólnej przerażającej opowieści. Na dzieci czekał też straaaaszny poczęstunek, mini dyskoteka oraz balony z ukrytymi słodyczami i pokój pełen zabawek! Dziękujemy wszystkim dzieciom i ich rodzicom za wspólną zabawę i do zobaczenia na następnej imprezie! 🙂 Sami zobaczcie jak to było w naszym Rodzinnym Studiu Ruchu! (więcej…)

Stało się!!! Nasze wymarzone Rodzinne Studio Ruchu „Kultura Fizyczna” oficjalne otwarte! Nie udałoby się to bez pomocy naszych wspaniałych rodzin oraz przyjaciół, którzy wszystko zrobili własnoręcznie, nie udałoby się to bez wiary bliskich w nasz rodzinny projekt, oraz wsparcia znajomych i nieznajomych poprzez portal pomagam.pl. Za każda formę wsparcia serdecznie dziękujemy!  Dziękujemy również wszystkim gościom za liczne przybycie i ciepłe słowa na temat studia i naszych zajęć. A kto jeszcze u nas nie był, niech ogląda nasza małą relację z dnia otwartego 14.10.2017r. i zajrzy do nas osobiście – napewno zostaniecie tu na dłużej! 🙂

(więcej…)

Autorski warsztat taneczny z elementami terapii tańcem i ruchem pod nazwą „Rytmowisko”, w której zawarte jest wiele ważnych wartości i zagadnień. Rozwój, taniec, improwizacja, spontaniczność, wolność, kreacja, akceptacja, szacunek, „obecność”, odkrywanie, autentyczność. Poprzez ruch, sukcesywnie odkrywamy i rozwijamy swoje możliwości, w ciele zawarte są wszystkie nasze tajemnice, trudne nie wyrażone emocje … Skrzętnie pochowane w każdej naszej komórce, żebyśmy na nowo odczuwali i rozumieli Siebie – ważne jest żeby je wydobyć, ponazywać i uporządkować. Na zajęcia zapraszam osoby, które są gotowe do zmiany i gotowe do nowych doświadczeń, to nie jest terapia ale podczas zajęć możecie doświadczyć czegoś naprawdę ważnego dla Siebie.

Dla Kogo:
* zajęcia kierowane są dla Wszytkich którzy chcą spróbować pracy nad sobą poprzez ruch i taniec
* dla Osób poszukujących nowych doświadczeń w tańcu, które chcą odkryć coś nowego
* dla Osób kochających taniec, lubiących wyzwania
* dla Osób które chciałyby zredukować stres i zmęczenie, odzyskać energię
* dla Osób które mają problemy z werbalnym wyrażaniem emocji i swoich potrzeb

Kiedy:
Sobota 02.12.2017r. 15.00 – 17.00

Gdzie:
„Kultura Fizyczna”, ul. Cieszyńska 6, pierwsze piętro pawilonu, blisko metra Wilanowska.

Inwestycja:
Koszt jednego wejścia: 50 zł (2h pracy warsztatowej)
Chęć udziału prosimy potwierdzić sms-em pod nr 781026997

Zajęcia odbędą się przy zgłoszeniu minimum 8 osób.

Prowadząca:
Katarzyna Eliza Stefanowicz 
Pasjonatka tańca i spontanicznego ruchu, trenerka warsztatów taneczno – rozwojowych. Od zawsze zmagająca się z nieokiełznaną energią i ekspresją, poszukująca połączenia i pozytywnych wibracji z innymi ludźmi poprzez ruch, taniec i muzykę.

Pracująca również jako terapeuta z osobami, które mają trudności z otwartością, przełamywaniem oporu, zmagające się różnymi problemami emocjonalnymi.
Pomaga poprzez taniec i ruch, by rozpocząć proces zmian. Pokazuje jak zbudować poprzez ruch i taniec nową jakość relacji ze Sobą i z Innymi. Zajęcia odbywają w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze, trzymając się stałych zasad takich jak; brak oceniania, życzliwość, wsparcie i szacunek dla indywidualności. Bo każdy z nas jest Inny – dlatego pozwalamy Sobie na Autentyczność i Spontaniczność, które niosą przy tym niesamowitą radość i niezapomniane doświadczenie Bycia Tu i Teraz.

Na zajęcia warto zabrać wygodny strój, dres, buty sportowe lub skarpety do zdarcia, wodę mineralną i dobre nastawienie, ćwiczycie na własną odpowiedzialność w zgodzie z własnymi możliwościami i kondycją. To nie jest terapia, są to zajęcia taneczne łączące emocje z ruchem, mamy z nich czerpać radość i odkrywać to co w nas głęboko ukryte … Nowe emocje, nowe jakości ruchu i nowe doświadczenia poprzez taniec w relacji ze sobą i z innymi w grupie.

Zaproście też kogoś z kim chcielibyście wzmocnić relacje, może Przyjaciółka, Partner, Mama, Siostra ? Spotkacie się na zupełnie innym poziomie kontaktu, naprawdę zachęcam.

Katarzyna Eliza Stefanowicz (Muzylak)

 

Dla Klientów „Kultury Fizycznej”, którzy wykupili u nas karnet na zajęcia, na warsztaty Kasi oferujemy 15% zniżki! 🙂

W sobotę 14.10.2017r. serdecznie Was zapraszamy na otwarcie Rodzinnego Studia Ruchu „Kultura Fizyczna”!!!
Cały dzień będą odbywały się darmowe zajęcia dla dzieci oraz dorosłych, ponadto w tym dniu będziecie mogli nabyć karnety ze zniżką 20%!!! Szczegółowy plan dnia otwartego poniżej, zabierzcie swoje rodziny oraz przyjaciół i zajrzyjcie do nas! Napewno zostaniecie na dłużej!!! 🙂

(więcej…)

GRAFIK ZAJĘĆ

SOBOTA 7.10.
17:15 – 18:15 GAGA PEOPLE Natalia Vik 1h
18:30 – 19:45 GAGA DANCERS Natalia Vik 1h 15h
20:00 – 21:15 BODY CONDITION Z ELEMENTAMI KREATYWNEJ IMPROWIZACJI Anna Hop 1h 15min

NIEDZIELA 8.10.
11-12:15 BODY CONDITION Z ELEMENTAMI KREATYWNEJ IMPROWIZACJI Anna Hop 1h 15min
12:30-13:45 CONSTANT FLOW CONTEMPORARY DANCE Anna Achimowicz 1h 15min
14:30-15:45 GAGA DANCERS Natalia Vik 1h 15 min
16:00-17:00 GaGa PEOPLE 1h

(więcej…)

Newsletter

Zapisz sie do newslettera żeby otrzymywać wiadomości o zajeciach i promocjach.